Прогулки пешком помогают от многих болезней

Прогулки положительно сказываются на здоровье человека. Если взять за правило, и каждый день гулять не менее часа, то это будет способствовать улучшению обмена веществ, почки и печень станут работать лучше. Именно об этом говорят американские ученые из университета Кливленда.

 

Ими было проведено исследование, в ходе которого под наблюдением исследователей находилась группа женщин: они страдали избыточным весом, а помимо этого имели риск сахарного диабета. Результаты исследования показали, что при регулярных прогулках снижается риск  болезней почек, улучшается чувствительность организма к инсулину. Кроме того, восстанавливаются полиненасыщенные липиды печени, по которым можно судить о здоровье данного внутреннего органа.

Эксперты рекомендуют все женщинам, чем гулять. Это позволит сохранить стройность фигуры и здоровье внутренних органов, от которых в значительной степени зависит жизнедеятельность человека.