Недосыпание грозит проблемами с психикой

Психические расстройства могут возникнуть у человека, если он будет спать меньше, чем нужно. Об этом сообщили ученые из Австралии. По этому поводу они провели специальное исследование и выяснили, что если человек спит менее пяти часов, то вероятность возникновения психического заболевания у  него заметно повышается.

 

Специалисты  проявляют обеспокоенность по поводу того, что многие молодые люди проводят за своими  гаджетами много времени. И вследствие этого спят  очень мало. Если человек в течение длительного времени недосыпает, то возникают легкие психические расстройства. У человека может возникнуть тревожность. А если нехватка сна будет сохраняться, то все в конечном  итоге закончится глубокой депрессией.