Соевые и белковые продукты в качестве перекуса – путь к стройности фигуры

Стремление к стройности есть у каждого человека. И ради этого  они идут на многие жертвы. Вопросом, как сохранить стройную  фигуру озабочены и специалисты. Недавно они провели одно исследование, которое позволило им сделать следующий вывод: если после полудня включать в свой рацион  белковые  продукты  и продукты  из сои, то это позволит  сохранить фигуру, а  помимо этого избежать тяги к вредной  пище.

 

Касаемо данного рациона ученые говорят, что полезным такой рацион будет не только для взрослых, но и для детей.   Подросткам в качестве продуктов для перекусов стоит  использовать белковые  продукты, а от   блюд и продуктов, содержащих сахар и  жир лучше отказаться. Это позволит избежать тяги к продуктам в вечернее время.