Жирная рыба защищает человека от психических расстройств

Одним из полезных продуктов является  жирная рыба. Она содержит большое количество самых разных полезных веществ, которые положительно влияют на  организм человека. Особенно полезны жирные кислоты, поскольку они позволяют не только замедлить процессы старения, но вдобавок еще и обеспечить защиту от  психических расстройств.

 

Главный полезный компонент в составе рыбы жирных сортов – это омега жирные кислоты. Недавнее исследование, которое было проведено специалистами, позволило установить, что  употребление жирной рыбы помогает снизить риск психических расстройств у человека.