Спортивное питание может довести до анорексии

В наши дни немало мужчин занимаются спортом. Чтобы иметь мужественное телосложение с рельефными мышцами они употребляют спортивное питание – различные смеси и добавки. Но как выяснили недавно ученые, они не такие и безопасные, как считали ранее. Если не знать меру в употреблении протеиновых смесей, то это может привести к риску развития анорексии.

 

Мужчины, которые постоянно тренируются для увеличения мышечной массы употребляют спортивное питание. В нем содержатся протеиновые смеси. Чтобы мышечная масса при тренировках увеличивалась не обойтись без белка. Его можно получить, если регулярно употреблять мясные блюди  или  включать в рацион продукты, содержащие сою.

 

Однако при употреблении протеиновых смесей необходимо знать меру, поскольку при употреблении протеиновых смесей в большом количестве все может  закончиться расстройствами пищеварения. Может возникнуть анорексия. Кроме этого специалисты говорят о том, что при употреблении протеиновых коктейлей в большом количестве возникает риск  развития остеопороза. Кроме этого могут возникнуть нарушения в работе печени и почек.