Чрезмерное употребление фруктовых соков может приводить к лишним килограммам

Многие знают о пользе фруктовых соков, которые благотворно сказываются на организме в целом. Довольно часто их употребляют при диетах как средство справиться с чувством голода и сбросить лишний вес. Однако не все так хорошо. В большинстве фруктовых соков в большом количестве содержится сахар. Поэтому если давать фруктовые соки детям, то это можно привести не только к изменению их вкусовых предпочтений, но и вызвать развитие детского ожирения. Именно такие выводы сделали ученные из Британии после недавно проведенного ими исследования.

 

Большинство детей любят сок. Их родители считают их полезными. Однако их регулярное употребление в больших количествах приводит к набору детьми лишнего веса. И все из-за повышенного содержания сахара в фруктовых соках. Употребляя соки, дети меняют свои предпочтения в еде, делая выбор в пользу сладкого, что в дальнейшем может приводить к возникновению ожирения или сахарного диабета. Число людей, которые страдают данными заболеваниями, с каждым годом только возрастает.

 

Совет диетологов довольно прост: необходимо ограничить потребление соков, поскольку даже в натуральных содержание сахара очень высоко.