Привычка ерзать продлевает жизнь

Если человек каждый день много часов проводит сидя в кресле перед монитором, то справиться с отрицательными последствиями такого образа  жизни отчасти могут помочь ерзания.

Британские специалисты, которые проводили по этому поводу исследование, сообщили, что длительное нахождение в кресле может стать причиной  преждевременной смерти. Однако если периодически ерзать в кресле, то риск смерти снижается.

 

Специалисты не рекомендуют длительное время находиться в кресле – они советуют периодически устраивать перерывы в работе. Они позволят не только уменьшить массу тела, то но и оптимизировать показатели реакции  инсулина.