Ученые назвали овощи, от которых поправляются

Все знают  о том, что употребление овощей позволяет снизить вес. Однако польз для талии несут далеко не все овощи и фрукты. Специалисты решили выяснить, какие овощи стоит употреблять, а от каких лучше отказаться на своем столе.

По итогам исследования они  дают следующую рекомендацию – необходимо отказаться от картофеля,  кукурузы и гороха на своем столе. Специалисты выступают против употребления картофеля, поскольку именно  он чаще всего причина лишнего веса. Кроме него, если человек хочет сохранить стройность фигуры, то ему стоит употреблять хлеб из непросеянной муки и коричневый рис.