Как избежать цистита

Лето – сказочная пора для любой женщины, поскольку именно в это время года она может носить короткие юбки, которые подчеркивают достоинства фигуры, красивые ноги и вызывают зависть окружающих женщин и восхищение мужчин. Однако за летом приходит осень, которая приносит с собой не только холода, но и различные инфекционные заболевания, одним из которых является цистит. В настоящее время это наиболее распространенное женское заболевание, которым в той или иной форме болело подавляющее большинство женщин. Многие представительницы прекрасной половины не понимают, чем может грозить им поход в мини-юбке в осенний период в магазин или на прогулку с друзьями. Это в конечном итоге влечет развитие цистите. Лечить эту инфекции не менее сложно, чем другие урологические заболевания.

 

Выявить цистит, конечно, можно самостоятельно по ряду характерных признаков, но лучше всего обратиться к квалифицированному врачу-урологу, который может поставить точный диагноз. Сделать это сегодня достаточно просто, поскольку в больницах используется самое современное оборудование, обследование на котором может дать ответ на вопрос, что у вас – цистит или нет. В большинстве случаев достаточно УЗИ-обследования. Но для полной уверенности врач должен назначать исследование на наличие половых инфекций. Довольно часты случаи, когда развитие циститной инфекции происходит как результат другого заболевания мочеполовой системы.

Болезненные ощущения, которыми сопровождается цистит, доставляют мало приятного. Об этом скажет любая женщина, которая болела этой инфекцией.  Однако, если внимательно следить за собой, со всей серьезностью относится к своему здоровью, то этого можно избежать. Для этого нужно соблюдать ряд нехитрых правил, с помощью которых эта инфекция обойдет вас стороной.

Итак, если вы не хотите испытать все «прелести» такой болезни, как цистит, то для того, чтобы избежать её, в первую очередь необходимо, выходя на улицу тепло одеваться. Не стоит одевать в прохладную осеннюю погоду мини-юбки. Жертвую своим здоровьем в пользу красоты, вы в последствии об этом вы будете сильно сожалеть. Кроме того, во время прогулки нельзя садиться на холодный бетон, будь то это ступеньки лестницы или бордюры.

Контроль за своим рационом питания – важный момент, который также является одним из факторов, провоцирующим развития цистита. Конечно, соблюдать жесткую диету не стоит, а вот свести к минимуму потребление кислых, жаренных и соленных блюд будет не лишним. Также стоит ограничить употребление алкогольных напитков.

В течение всего дня необходимо потреблять значительное количество воды. Оптимально, если выпивать в день около 1,5 литров воды. Сюда не должны входить кофе, чай, пиво, газированные напитки. Лучше всего пить натуральные соки или воду без газа.

Чтобы полностью исключить риск развития цистита необходимо вылечить все хронические заболевания, которыми вы страдаете. Это не только ангины, которые у некоторых женщин случаются с завидным постоянством, но и хронический тонзиллит, кариозные зубы.

 

У многих женщин цистит возникает вследствие сидячего образа. Поэтому, если на работе вам подолгу приходиться сидеть в офисе, тогда стоит периодически делать остановку в работе, совершая в минуты перерыва разминку.  Также необходимо почаще посещать туалет, даже в том случае, если у вас отсутствуют позывы к мочеиспусканию.