Если вы болеете циститом, неважно, в какой форме — острой или хронической, — вам стоит придерживаться нескольких правил, которые, хоть и ограничивают свободу действий, зато способны уберечь от такого неприятного заболевания, как цистит, и его осложнений.

При хроническом цистите рекомендуется:

1. Не допускать переохлаждения. Стоит только заморозить ноги, как цистит может настигнуть женщину буквально в считанные часы. Поэтому не нужно сидеть на холодных поверхностях, даже 10 минут хватит для развития болезни. К прогулкам в холодное время года также стоит отнестись внимательнее. Не рекомендуется ходить по улицам в капроновых колготках при низких температурах.
2. Не есть продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой мочевого пузыря и спровоцировать запоры: соленые, копченые, острые, кислые блюда, в том числе, чай, кофе и газированные напитки.
3. Не нарушать правила личной гигиены: подмываться не реже раза в день и всегда после секса; подтираться в правильном направлении — от влагалища к анусу, опорожнять мочевой пузырь при первых позывах и всегда после полового акта; не чередовать влагалищный и анальный секс.
4. Не носить тесные брюки и юбки: это способствует застою крови в органах малого таза, что может спровоцировать развитие воспалительных процессов мочевыводящих путей (цистит и уретрит).
5. Не носить нижнее белье из синтетических материалов, так как оно плохо пропускает тепло и плохо впитывает влагу, тем самым создавая благоприятные условия для размножения бактерий и развития такого заболевания, как цистит.
6. Не допускать сидячего образа жизни, также во избежание застоя крови. Частые прогулки на свежем воздухе будут способствовать правильному кровообращению и общему укреплению иммунитета.

При остром цистите запрещено:

1. Испытывать физические нагрузки, рекомендуется соблюдать постельный режим, дабы предотвратить распространение инфекции в организме. Физические нагрузки, в том числе прогулки на улице, в таком состоянии только осложнят течение болезни.
2. Заниматься сексом: секс только усугубит состояние больного. Во-первых, это дополнительное раздражение уретры, во-вторых, это занесение чужих бактерий в ослабленную микрофлору влагалища.
3. Принимать горячие ванны, посещать бани и сауны. Высокая температура будет способствовать размножению бактерий, и болезнь может затянуться.
4. Проводить цистоскопию — исследование состояния мочевого пузыря.
5. Также, в противоречие с вышеозначенными рекомендациями, при остром цистите следует избегать долгих прогулок. Прогулки могут привести к переохлаждению организма и распространению инфекции по другим органам.

Предупредить болезнь поможет современный препарат на основе экстракта клюквы — «Монурель». Терапевтическое действие его основывается на целебных свойствах клюквы, которая содержит особые вещества, не дающие развиваться болезнетворным микроорганизмам в мочевом пузыре.