Все знают, что вода источник жизни. Многие из нас не задумываются  о количестве потребляемой воды. А стоит. Сравнительно недавно ученые выяснили, что переизбыток воды в организме может вести к возникновению нарушений в функционировании мозга, повышается риск онкологических заболеваний.

Проводя свои исследования, они пытались изучить, как влияет вода на деятельность мозга человека. Как показали результаты, чрезмерное употребление жидкости может наносить вред функционированию его деятельности. Возникновение подобных рисков связано с вымыванием из организма йода.

Основная рекомендация специалистов заключается в следующем: необходимо поддерживать баланс йода в своем организме, для чего нужно регулярно употреблять такие продукты как морская рыба, молочные продукты, грецкие орехи. Также нужно принимать витамины. Количество жидкости, употребляемое в течение суток не должно быть более 2 литров.